Haz las paces con tu cuerpo

Es normal que en esta etapa no estés para nada a gusto con tu cuerpo, quizá pienses que algo le falta o le sobra, y eso puede hacer que pierdas la confianza en ti misma o te obsesiones cañón con tu figura; pero ¡no te claves!, es hora de cambiar esas ideas negativas que sólo te dañan, ¿cómo?, apunta estas frases, memorízalas y trata de aplicarlas todos los días, verás que te sentirás más segura y los demás también lo notarán:

• No culpar a mi cuerpo si es que tengo un mal día.

• No comparar mi cuerpo con el de mis amigas.

• No permitir que el look de alguien más influya negativamente en cómo me siento respecto a mi apariencia.

• No juzgar a una persona solamente por su cuerpo, porque no me gustaría que hicieran lo mismo conmigo.

• Ser más consciente de todas las cosas maravillosas que mi cuerpo hace por mí, como caminar, hablar, pensar, respirar...

• No pensar que por comer una rebanada extra de pizza o una bola más de helado, el mundo se me vendrá encima.

• Respetar mi cuerpo alimentándolo bien, haciéndolo sudar cuando es necesario y dándole el descanso que merece.

• Jamás olvidar que el espejo sólo refleja lo superficial de mí, no lo que soy por dentro, que es lo más importante.

Karina